在一些健身项目中，跳绳能增强体质，全方位的健身效应比较突出。专家说，跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的输卵管保健操。?跳绳对内生殖器官的保健作用对女性来说，跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于腹腔内输卵管和卵巢，跳绳既是有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于做体操。这种输卵管体操的保健作用，其他方法很难代替。生命在于运动。用进废退的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的跳绳，是给输卵管等一种适宜刺激，可以活跃微循环，并为其提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。可见，跳绳运动对女性内生殖器官具有相当的保健效应。?跳绳可预防宫外孕经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长和发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的接、送等功能，从而避免受精卵运行受阻不能到达子宫腔而在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。此外，跳绳还具有全方位的健身效应，可全面增强体质。而心、肺、神经、内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的有利因素。不过，需要注意的是，在精子进入体内的20个小时之内，为了不影响精子和卵子的结合，最好不跳。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
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