真正开始认真的了解，是在19年年底，大女儿三岁半。她小时候身体很好，几乎没有吃过药，但是从三岁上幼儿园开始，总是感冒，体重也长的很慢，脸色发黄，人瘦瘦的。秋天得了感冒之后咳嗽绵延不愈，拖了将近半年，让人特别的着急。当时我在网上看到罗博士的《让孩子不积食、不发烧、不咳嗽》就买回来看，根据书中的方法给她烤橘子，喝山药水，差不多一周左右，孩子的咳嗽彻底好了，回想一下应该是秋天感冒咳嗽的时候给吃了川贝炖雪梨导致寒气无法从肺里排出来。后来又发现孩子下眼袋大，而且发红，食欲不好，又逐一对照书中所写症状，认为她是脾阴虚，用山药、莲子肉、薏米、生地、麦冬、沙参给煮水喝了一周，吃饭好了很多，眼袋也不再发红了。
因为年2月二宝出生，所以也一起买了罗博士的《女性养生三步走》和《阴阳一调百病消》，想的给自己做好产后调理。根据书中推荐的自制了阿胶糕和玉灵膏。但是因为我自己两胎都是剖腹，且2月赶上疫情封城，月嫂无法来帮忙，我只能自己白天晚上的带孩子。头半个月感到特别的难，腰坐着都痛，白天浑身无力，晚上醒来喂奶换尿布又常常失眠，就算睡着了梦也特别的多，还受到便秘的折磨，到了傍晚就偏头痛的厉害，每天过的浑浑噩噩。看了罗博士书里有一道药膳“生熟地煲龙骨”，喝了一次，偏头痛大减，第二天再喝一次，从此告别偏头痛。半个月后月嫂来了，虽然身体轻松了一些，但是仍然总感觉上不来气，腰酸腿软、失眠多梦、大把脱发、嘴唇乌青、一吃羊肉就上火、皮肤瘙痒、鼻炎严重、心悸健忘、注意力难以集中，还有阴部瘙痒，问题真的太多，我甚至一度怀疑自己是不是快完蛋了。
当时看到书中的血府逐瘀汤，其中有句话说剖腹产、术后的人肯定有瘀血，就决定泡脚试试。按照书中所说之前已服用了一段时间玉灵膏（阿胶因为上火停用了，后来学习多了才知道瘀血的人不适合补阿胶），泡脚一周，间隔一周再泡一周，配合吃三七粉，同时每周给自己的舌头、嘴唇、舌下拍照，最后舌下的青色血管明显变细。让我意外的是体重居然减轻了3公斤，身上轻盈了不少，之前刀口按下去硬硬的，现在刀口下面软了很多。因为还在哺乳期，孩子大便有粘液，我担心是泡脚的药对孩子的脾胃有影响，所以打算断奶后再继续（舌下还有靠近根部的地方比较粗黑）。
小宝五个月的时候，我盗汗越来越严重，失眠多梦仍然没有缓解，玉灵膏只能增加我的母乳产量，却不能治愈我的失眠。我发现罗博士的