女性朋发生不孕症原因可能就是“宫寒”所导致，宫寒会对备孕期女性造成很大威胁。
那么，宫寒有哪些症状呢?如何调理宫寒呢？专家来为你答疑宫寒：
王卫星
泰和县妇幼保健院中医科主任
不孕不育科主任
主治医师
专家简介：王卫星
硕士研究生，泰和县妇幼保健院中医科主任、不孕不育科主任，主治医师。从事临床十余年，医院、江西省妇幼保健院、医院、广西柳州市妇幼保健院进修学习。在各级刊物上发表论文数篇。
现为中国妇幼保健协会中西医结合分会委员、江西省中西医结合学会妇产科专业委员会委员、江西省中西医结合学会男科分会委员、江西省研究型学会中医治未病分会委员。
所获荣誉
年度泰和县妇幼保健院“科室岗位能手”、年度泰和县卫生局“先进个人”，年被中国性病艾滋病防治协会评为“基层预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播工作优秀工作者”，年荣获泰和县首届中国医师节“优秀医师”荣誉称号。多次荣获院“先进医务工作者”。
专业擅长
擅长运用中西医结合方法治疗女性不孕不育、生殖内分泌疾病（如闭经、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、绝经综合征等）、男科疾病、中医内科等疾病诊治。
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宫寒会出现哪些的症状呢?
01
典型症状
小腹冷痛，得热痛减，肢冷畏寒，或腰膝酸软，或腰痛如折，口淡无味，气短乏力，失眠多梦，夜尿增多，小便频或失禁，大便稀溏，带下清稀量多，性欲淡漠、面浮肢肿，或体型肥胖，行经腹痛，经暗有块，舌质暗淡或暗，苔白，脉沉细尺弱或沉涩等。
02
常见症状
宫寒在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。
03
其他症状
中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
如何调理宫寒的症状？
专家指出，可以通过饮食调理，物理治疗或中药调理，首先平时可以多吃一些比较温性的食物，例如生姜大枣红糖等，能够明显改善宫寒症状，帮助治疗女性的痛经等。其次做物理治疗，可以到我院中医科进行雷火灸、铺灸、艾灸和穴位艾灸治疗。在艾灸的过程中，能够起到散止痛的作用从而改善女性的月经紊乱或者宫寒不孕等。最后，在专家的指导下，配一些温经散寒活血祛瘀的中药来进行调理。
调理之后，女生的月经周期应该会逐渐的规律，痛经等症状也会消失的。宫寒怎么调理？
01
避免生冷饮食
女性在发生宫寒的时候一定要及时调理，不然会对身体造成很大的威胁。宫寒的女性应注意一年四季都要少吃或不吃生冷的食物，如白菜、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、秋季常见的雪梨、柿子等也不宜多吃，以免加重宫寒。多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子等。同时还可每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，以化解食物带来的寒凉，如能长期坚持，对调理宫寒就十分有益。 当然，因为有宫寒的女性身体一定要通过一些食物来进行温补，有的时候食用一些可以帮助我们身体暖宫的食物是很好的，在秋冬季节可以适当进补，当归、红枣、桂圆等中药材也有调理宫寒的功效哦。02
按摩推拿有效果
在出现宫寒的时，我们不仅可以通过从生活去改变我们也是可以通过外在的因素去及时的调理，推拿就是一种很好的效果，中医认为按摩、推拿可以调理宫寒的症状，经常按摩降低的涌泉穴有很好的防治宫寒的功效。建议宫寒的女性睡前用拇指按压双脚的涌泉穴，直到出现疼痛的感觉为止。 另外，宫寒诱发的腰酸腰疼也可以通过按摩来缓解，用双手握住腰身，从上往下推拿按捏可以改善症状。03
拔罐刮痧能调理
对于长期宫寒，除了上文提到的推拿、按摩以外，我们可以利用中医拔罐来调理。专家表示，拔罐能把体内的湿气、毒气排出，拔罐既能调理宫寒，还可以帮助女性去除体内多余的湿气，一举两得。 用拔罐调理宫寒的时候一般选用后腰、背部，拔罐的时候要注意留罐的时间，以免皮肤受到损伤。另外，拔罐之后不要受风，至少要等3个小时之后才能洗澡，以免风邪入侵，抵消了拔罐的功效。04
增加运动锻炼体质
许多女孩子都不爱运动，这其实也是导致宫寒的一个病因。专家艾认为，“动则生阳”，女性宫寒是因为体内阴阳不平衡，如果再不运动，体内的阴气会压倒阳气，诱发各种疾病。 建议女性朋友经常到室外走走，有时候晒晒太阳也可以提高身体素质，推荐女性可以通过散步、慢走、上下楼梯、做瑜伽、游泳等舒缓的运动来提升体内阳气，调理宫寒。05
经常泡脚改善宫寒
专家认为，宫寒的一个原因是体内气血运行不佳，这个时候可以通过泡脚来促进气血运行，因为脚底的穴位、经脉有很多，经常泡脚可以疏通经脉，让气血回升到身体内部，从而达到调理宫寒的目的。
女性朋友们在热水热水泡脚的时候可以适当添加一些药材，例如艾叶、小茴以及红花等，也能起到养生结果哦。
中医科
中医科是我院重点打造的品牌科室,泰和县妇幼保健院中医科被中国妇幼保健协会授予“基层妇幼保健机构示范中医馆”，江西省卫生健康委授予“中医药适宜技术推广先进单位”等荣誉称号。
目前，我院中医科开展项目有针灸推拿、雷火灸、铺灸、温灸罐、中药保留灌肠、海特光、穴位贴敷、中药内服外敷。
我院中医科弘扬中医中药特色,以妇幼保健为基础,中医辩证施治为主导,中西医结合内服外敷的中医特色方法进行诊疗服务，为广大妇女孕前、孕期及产后进行中医调理。
近年来，泰和县妇幼保健院紧抓中医药发展政策，大力弘扬中医药文化，继续传承和发扬祖国传统医学，重点打造品牌科室---中医馆，建设了一支以中医为主、中西医结合为特色诊治妇儿疾病的诊疗团队，建成患者满意、疗效肯定、特色突出的中医临床学科，为泰和县及周边的妇女、儿童提供安全、有效、优质、便捷的中医药服务。
-（中医科）王卫星：
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