早晚左脚跳二十次可以保胎？一顿小龙虾让孕妇备孕困难？听听“送子娘娘”何嘉琳怎么说。
“工作压力大，作息不规律，不良生活习惯，环境条件不好，饮食安全问题变多……这些外在因素导致不孕不育的患者越来越多。”
上周日，何氏妇科流派治疗血证经验学习班在杭州召开。说起享誉全国的何氏妇科，就逃不开它的第四代传人何嘉琳，如今年逾医院坐诊的她一号难求，是很多人心里的“送子娘娘”。
她向我们分享了几个她遇到过的案例。
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早晚左脚跳二十次也可以保胎？
王女士今年37岁，已经育有一孩。全面开放二胎政策后，她和丈夫就想着再生一个。有这个想法后没过多久，她如愿怀上了，一家人都很开心，准备迎接新生命的到来。但是，在胎儿5周大做B超检查的时候，却发现是宫角妊娠。纠结之下，不得不流产，最后还出现了大出血。
经过这一次流产，王女士还是想要孩子。身体调理了一段时间，她又顺利怀孕。然而，让一家人备受打击的是，这一次又是宫角妊娠，而且还是着床在老地方。
宫角妊娠是一种胚胎种植在接近子宫与输卵管开口交界处的宫角部的子宫腔内的妊娠。
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“胎儿附着在子宫一角，有时比宫外孕还凶险。”何嘉琳介绍，由于怀孕早期没有任何征兆，宫角妊娠一般到出现持续性盆腔疼痛以及反复性阴道流血才发现问题。因宫角部肌层组织薄，又是子宫血管与卵巢动静脉及输卵管血管吻合处，血运丰富，孕囊种植在此，可随着妊娠进展出现肌层破裂，出血甚多，若诊断延误可危及生命。
不愿意再失去这个孩子，抱着试试的心态，医院求助何嘉琳。
“由于刘女士夫妇的精液、卵子质量都不好，所以就争取帮他们保胎。”何嘉琳想了一个方案：物理办法和药物办法一起上。由于胚胎着床在右宫角，那患者睡觉就朝左睡；不出血的情况下，早晚左脚单脚跳各二十次。同时，用益气疏通的中药进行调理，在25周孕检时，胚胎果然下移了。
“宫角妊娠主要由于输卵管炎症导致，像流产次数多、性生活不洁、卫生习惯欠佳，比如经期游泳或同房等。”何嘉琳特别指出，“我遇到过不少不孕不育的患者，输卵管一侧炎症，一侧还出现了积水，发现原因都在于月经结束当天就同房有性生活了。”
此外，何嘉琳还提到，输卵管炎症导致输卵管通而不畅，除了宫角妊娠还会导致宫外孕，但是宫角妊娠比宫外孕危险。宫外孕很早就可以发现，但宫角妊娠早期不会出现疼痛等情况，不做B超就根本发现不了，还可能会把宫角撑破，造成大出血。
由此，何嘉琳建议女性做孕前检查，及早发现问题，并及早进行调理和治疗。
一顿变态小龙虾让她备孕困难重重
30岁正在备孕的黄女士怎么也想不到，自己嘴馋吃了一顿变态小龙虾后，居然下身出血，迟迟怀不上孩子。“备孕期饮食要克制，太辣的不能吃，烟酒不可碰，染发也停停。”何嘉琳强调，除了饮食、生活习惯，备孕期还要注意不要感冒、拉肚子。
古代中医有“调经种子”的观念，想要孩子，先把月经调好。但年轻人对月经这件事还不够讲究。从哪里看出来？例如，女人一旦有了性生活，就很容易有妇科炎症，这其中有一个容易被忽视的原因是：月经一结束就立刻同房。
“我遇到过不少不孕不育患者，输卵管一侧有炎症，另一侧还出现了积水，最后发现，原因就是月经结束当天就同房了。”妇科炎症导致输卵管通而不畅，结果卵子的排出也受到了影响。“有个患者月经来前两天才怀上，就是因为输卵管不通畅，卵子爬了很久才出来。”而这样的受精卵，质量也受到影响。
何嘉琳年过古稀，脸色特别好，皮肤润泽，而保养这么好的秘诀是，她从来不熬夜。对于备孕，她提了三点建议：
●想怀孕一定要在晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素在晚上10点到凌晨6点分泌旺盛，而肝脏排毒时间也是晚上10点开始，这个时间段应该熟睡；
●女性最佳生育年龄在25岁~32岁，到了35岁就是一个分水岭，35岁以后，女性卵巢功能开始退化，影响生殖机能；
●对高龄产妇来说，卵巢功能储备很重要。保养卵巢不难，劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品。
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一般情况下，生育力正常的夫妇单月怀孕率20%～25%，半年怀孕率75%，1年怀孕率90%。如果试孕超过一年还没成功，就要考虑看医生了，尤其是年纪大于35岁的女性，如果想要孩子，更不能再一味等待。因为，第2-4年妊娠率基本上不超过5%。
怀不上宝宝是什么原因？
怀不上宝宝，女性和男性的情况各有不同，不过归结起来就是生殖系统和全身健康的问题。
女性不孕原因检查会复杂一点，卵巢储备和排卵功能是否正常、输卵管是否畅通、子宫是否健康、生殖道感染因素都要一一排查，然后就要考虑是否存在染色体异常、甲状腺功能异常等自身免疫性疾病。
男性不育原因通常先从性功能和精液质量两方面着手筛查，需要通过体格检查和精液常规、泌尿系统超声等辅助检查，必要时会用基因学检查是否有遗传因素、发育异常、炎症、外伤、手术、肿瘤和药物等多种原因导致男性不育的情况。
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此外，不良生活习惯如吸烟、酗酒等，对男女双方损伤都很大。女性吸烟酗酒会干扰和破坏卵巢功能，引起月经不调、过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，亦易引起流产、早产和死胎等。而男性吸烟会引起精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种精子畸形。
备孕期间，千万别碰穿紧身裤。女性长期穿紧身裤湿热不透气，易引起阴道炎；男性长期穿紧身裤，使阴囊温度调节功能障碍，影响生精功能。
此外，精神忧郁、过度疲劳、环境污染等影响，都会导致怀孕的概率降低。
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