宫外孕即异位妊娠，是妇科常见急腹症之一，如不及时诊断和积极处理，甚至可危及生命。而跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，以及心、肺、神经-内分泌及运动系统的功能，还能预防宫外孕。
跳绳
跳绳：“输卵管”体操跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的多脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。
输卵管体操连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激；可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。?青少年女性：
经常跳绳，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。
?育龄妇女：
跳绳尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”“请”“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔而在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完善，十分有益。
有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，从而有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。
跳绳注意事项既然跳绳对输卵管的功能发挥有这么好的作用。那肯定会有人问，如果输卵管得病了，是否可以通过跳绳缓解呢？的确，跳绳是药物治疗妇科炎症的辅助康复手段。但以下情况不宜跳绳：
①急性盆腔炎症不能跳绳
对于急性的盆腔炎症等疾病，医院正规治疗，因为跳动可能加剧炎症扩散。
②受孕时及孕后不要跳绳
在受孕的那几天，特别是在精子进入体内的20个小时之内，最好不要进行跳绳运动，否则可能影响精子和卵子的结合。一旦成功怀孕了，也要停止跳绳运动哦！
本文摘自女人的生育、性福、驻颜枕边书《卵巢的秘密》，由中国妇女出版社出版。
（本书以卵巢为主角，讲述那些只有医生知道却被广大女性忽视的健康问题，教会女人呵护自己。医院生殖医学中心博士后，长期专注于女性生殖问题的研究。）
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