孕期饮食注意事项
养成健康的饮食习惯
清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注意粗细荤素搭配；不偏食、挑食、不贪食；孕早期少食多餐，预防孕吐；不吃发霉、腌制和生冷食物；孕4个月后注意增加富含蛋白质的食物。食物补铁，积极预防贫血
孕4个月开始孕妈妈易发贫血，要增加铁的摄入，多摄入含铁丰富的食物。同时增加富含维生素C的新鲜蔬菜、水果的摄入，以便促进铁的吸收，必要时可在医生指导下服用铁剂。注重补钙，满足胎儿所需
从孕5个月起，孕妈妈要特别注重补钙。钙的最好来源是奶及奶制品、豆类及豆制品，绿叶蔬菜、芝麻酱和虾皮等海产品。每日至少食用毫升牛奶或奶制品，同时补充毫克钙；或饮用毫升牛奶或奶制品，满足身体需求。孕期也要坚持运动
孕妈妈不仅要吃的对，还要合理运动，这样才更有利于胎儿的健康发育。运动量：建议孕妈妈每天应坚持不少于30分钟的中等强度户外运动，运动量以身体不感到疲劳为宜，避免剧烈运动和重体力劳动。运动项目：孕妈妈可以根据实际情况选择适合自己的运动方式，如：散步（每天至少步）、游泳（慢），孕妇体操、瑜伽等。孕期体重管理模式
妇产科简介医院妇产科是集妇科、产科、妇女保健和计划生育为一体的综合性临床科室。科室设置床位42张，设有宽敞明亮、舒适的家庭化病房。现有医护人员40人，其中医生12人，护理28人，副高以上职称7人。科室先后派出医护医院、医院、医院、医院、医院进修学习。与医院结为宫腔镜联盟。科室设备先进，拥有:腹腔镜、阴道镜、宫腔镜、利普刀、胎心监护仪等。产科、病理产科、妇科腔镜、妇科各项手术在全县领先，经验丰富，妇科率先在全县开展腹腔镜手术。产科力量雄厚，剖宫产率低，受到广大产妇的好评。科室住院部环境舒适温馨；开展无痛人流、无痛分娩、催乳、新生儿洗澡、抚触，同时还开设有孕妇宣教室，为每位孕产妇讲解孕期及新生儿知识，为孕产妇及妇科病人提供细致周到的服务。
诊疗范围妇科：开展外阴疾病、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、妊娠、异位妊娠、滋养细胞疾病、生殖内分泌疾病、子宫内膜异位症、子宫腺肌病的诊断及治疗。开展阴道壁膨出修补术、处女膜修补术、不孕症、计划生育技术、宫腹腔镜检查及治疗。
产科：开展产前保健、正常分娩、异常分娩、妊娠时限异常、妊娠合并症及并发症、异常产褥等诊断治疗，承担着县域内孕产妇的抢救治疗工作。
无痛可视人流：麻醉下行人流、取环、宫腔镜检查。
优势项目1.开设产科家庭化病房，环境温馨；2.妇科微创技术：腹腔镜下宫外孕手术、卵巢囊肿剥除术及切除术、子宫肌瘤剔除术、全子宫切除术及阴式子宫切除术、阴道前后壁修补术等；宫腔镜检查及手术。3.开展可视无痛人流、镇痛分娩。
编辑：吴海燕
审核：朱琳
图文来源：妇产科
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