医学统计显示，有高达三分之一的不孕症妇女，都是因为子宫内膜异位症而导致不孕，反过来看，患有子宫内膜异位症的妇女，更有50％的机会不孕。所以把子宫内膜异位症称为备孕的头号杀手，一点也不为过。
01何谓子宫内膜异位症？
为什么会发生子宫内膜异位症呢？这就得从经血逆流说起了。正常来说，子宫内膜每个月剥落、形成月经后，这些经血应该顺着阴道排出去，但如果子宫收缩不良或其他原因，造成经血没有全部排干净，这些离经之血就会跑去子宫的其他地方，堆积在体内形成瘀血。子宫的通道除了阴道之外，还有输卵管，这些组织之间都有孔隙，整个子宫不是密闭空间，如果经血无法透过阴道正常排出，就很容易跑去输卵管，造成所谓的经血逆流。
照理说身体会像一块海绵一样，自动吸收这些迷路的经血。但如果每个月都发生经血逆流，加上身体不断老化，吸收能力达到极限，没办法再处理这些经血，血液就会附着在子宫和骨盆腔内其他组织的孔隙上，造成发炎，长期下来会造成沾黏与疤痕组织。有些长到敏感的区域，每次患者上厕所、运动、或有性行为时都可能会不舒服。如果姊妹们本身的气血循环不错，大多数的瘀血会被人体吸收，就好像丢一个小垃圾袋到湖中，会被大自然的力量自行分解一样，没什么大碍。
但随着年纪增加、饮食不良、作息不正常等因素影响，生理功能退化，身体原本的正气开始衰败，骨盆腔的压力增加，难以吸收这些黏稠的淤血。长期下来，骨盆腔内的器官和组织彼此沾黏，最后产生一大片聚积的血块，就形成子宫内膜异位症了。
02子宫内膜异位与不孕
患有子宫内膜异位症的姊妹们，很容易有肩颈僵硬、腰酸背痛的困扰，原本的瘀血（逆流经血）已经变成血瘀体质，最后就会引起不孕症和经痛。而且，子宫内膜异位症还常引起输卵管扭曲、阻塞、水肿，或造成排卵和受精的障碍，甚至是子宫外孕。另外，当骨盆腔里面的器官吸收逆流的经血以后，会形成一个个肿块，产生巧克力囊肿、子宫肌瘤等，这些也是不孕症的常见原因。
另一方面，子宫内膜吸收过多的逆流经血，会导致内膜稍微增厚，加上年龄增长与地心引力的影响，骨盆腔的压力就会增加，导致骨盆腔外扩。身体为了调整重心平衡，便会透过堆积脂肪的方式来增生组织、加强局部结构，最后造成下半身肥胖的西洋梨型身材。
03如何预防子宫内膜异位症？
子宫内膜异位症这个疾病往往比较顽固，一旦发病，往往伴随着女性生育期一生，经常容易复发，迄今有关其治疗仍然是一个世界性的难题。
生活中许多女性朋友都患有这种疾病，但由于病情轻微时不会造成太大影响，所以大都没有注意。
但当病情严重时，能导致宫外孕、不孕、甚至是流产！所以提前预防非常必要！
①防止经血逆流
经血逆流是子宫内膜异位的主要原因，具有活性的子宫内膜会随着经血流进输卵管、腹腔，如果造成输卵管堵塞，就会引起不孕、宫外孕。
为防止这种情况发生，女性朋友应该做到这3点。
1、平时要避免重力揉捏子宫
2、杜绝经期同房
3、在月经期间避免过度劳动
另外如果是初潮早，或者月经周期短于27天，但每次月经持续时间长（超过7天）的女性，则更需要注意这些。
②尽量避免流产
如果手术医生的手术操作不娴熟，在手术过程中，由于子宫内负压较大，一不小心可能使手术过程中脱落的子宫内膜和经血发生逆流致其他生殖器官，如卵巢、输卵管等地方，就容易造成子宫内膜异位症。
另外有研究表明，20～30岁是女性生育黄金期，并且生育孩子能够改进子宫内膜，增强免疫力，减轻子宫颈狭隘等问题。
而晚婚、晚育、不育或多次人流，都会添加子宫内膜异位症的风险。
③提高身体锻炼
常常参与运动的女性，身体免疫系统较为健全，体内的白细胞格外活泼，能吞噬和处理掉流窜经血和异位内膜。
每周运动超越2小时的女人，得子宫内膜异位的几率比很少运动者少了1倍，而运动的方式最好以体操、跑步和散步效果最好。不少痛经的患者，怀孕以后往往会有痛经的缓解，也就是这个道理。
但前提医院进行孕前检查，确定我们身体到底适不适合怀孕。
子宫内膜异位治疗的关键是早发现、早治疗，而提早预防更能避免疾病对女性身心的伤害，平时一定要做好子宫内膜异位的预防工作哟~
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