对于不少准妈妈来说，在怀孕初期最怕听到的就是胎停、流产、宫外孕了吧，因为一旦准妈妈有了这些情况，想要保住宝宝可不是一件容易的事情。今天想跟大家聊聊流产的情况，通常来说自然流产超过3次就会被认为是习惯性流产，流产的发生多与准妈妈的体质有一定关系，尤其是孕妈在生活中的一些不良的生活习惯。
不良习惯引起流产
1、作息无规律
现在的年轻人上网、狂酒吧、夜店，甚至怀孕后也不收敛。作息时间毫无规律，直接导致了内分泌紊乱，孕妇身体虚弱，极易引起流产。
2、情绪紧张、压力过大
人的情绪对健康影响很大，长期处于高压、紧张的情绪，也会导致内分泌失调，紊乱，从而导致流产。
3、远离化妆品，避免浓妆
一些化妆品中含有一些钛酸酯、铅等物质。如果长期使用会被孕妇吸收，对人体健康危害很大，尤其是胎儿，极容易引起胎儿畸形和流产。这类化妆品有增白功能的护肤品和指甲油。
4、吸烟酗酒
偶尔喝酒不会对胎儿产生健康影响。但是长期的吸烟和酗酒，酒精和烟草中的有毒物质很有可能通过血液循环进入到胎儿体内，影响胎儿发育，严重甚至会流产。
5、减肥
怀孕的中后期，体重快速增加，有一些孕妇为了追求美，会节食减肥。这个错误的决定会导致营养不足，胎儿会发育缓慢或者停滞发育，严重会流产。
6、喝咖啡上瘾
咖啡中的咖啡因通过脐带进入胎儿体内，可能会损坏胎儿DNA，引起染色体畸变，导致胎儿畸形和流产。少量的咖啡提神没有问题，不能频繁，大量的喝咖啡。
7、长时间处于噪音的环境
噪音会引起孕妇心跳加快、内分紊乱、引起子宫收缩，可能会引起早产、流产。噪音会导致胎儿胎动也会加速，宝宝听力也会产生影响。建议怀孕期间不要去夜店、KTV、电影院，这里噪音会影响宝宝的正常发育。
习惯性流产患者生活中需注意
1.生活规律及习惯
足够的睡眠对习惯性流产患者是必需的。孕妇要有意识地规范自己的作息，睡眠时间不能低于8小时;孕妇可以在生活当中做适当的身体运动;孕妇衣着适合宽大的，且腰带不能太紧，要穿平底鞋;纤维素比较高的食物可以起到通便的作用，但要注意即使有大便干结的情况，也不要使用泻药辅助排便。
2.合理饮食
瓜果蔬菜，肉蛋类以及豆类食品含有高质量的维生素和孕妇必需的微量元素。但要根据孕妇身体的具体情况，选择饮食。如果孕妇胃肠虚弱寒凉，则最好不要食用本身属寒凉的食物，如绿豆，莲子等;相反，内火比较旺盛的孕妇，则要尽量避免食用狗肉、牛肉、雄鸡等易导致孕妇火气增加的食物。
3.注意个人卫生
日常勤换洗内衣裤，勤洗澡，尽量淋浴，注意别受凉。此外特别注意外阴的清洁，每日可以温水清洗。
4.保持心情舒畅
准妈妈要及时排遣不良心理，保持心态平和，心情舒畅，如此才能避免不良情绪对胎儿产生影响。
5.定期做产前检查
孕中期开始定期、及时产检，以便尽早发现妊娠异常，确保胎儿正常发育。
6.慎房事
有自然流产史的准妈妈切记，孕早期晚期避免性生活，习惯性流产者则需晚期杜绝。
图片
图片
Tip：不可盲目保胎
一些流产是不可避免的，因此不能盲目保胎。
1.胚胎不健全者
自然流产与胚胎发育有着很大的关联，倘若是因为胚胎发育不健全而引发流产，则是一种较好的自然选择。因此习惯性流产的患者，在有流产征兆时要先进行B超及其他辅助检查，查看胚胎或胎儿是否存活。若胚胎不健全，则不能保胎。
2.有流产史者
如果女性曾有过流产的经历，那么最好在查清流产原因之后，并且得到妥善处理与治疗后，再计划怀孕，并且即使怀孕了也不能一味地保胎。
图片
图片
治疗习惯性流产的注意事项
1.稳定情绪。流产之后的女性大多容易因小事而烦恼，或者往往担惊受怕，此时就需要亲戚朋友等做好相应的工作，帮助流产后的女性尽快恢复正常的生活。
2.短期内不要有性生活。流产后短期内不要进行性生活，给足子宫和生殖系统恢复的时间。
3.不可乱用药。如果孕妇身体出现异常等，则需要接受医生的指导，不能私自服用药物，以免发生意外。
4.再次怀孕避免重体力劳动。习惯性流产女性再度受孕，尽量不要从事过重的体力劳动，比如提拿重物、使劲如厕等能够增加腹压的体力活动。
5.避免患流行病。人群比较吵闹、密集的公共区域由于空气流通较差，因此会增加孕妇感染流行疾病的可能性;同时孕妇也要增加自身免疫力，减少或者避免患上流行病的机率，比如感冒，伤寒等。
6.避免接触污浊的空气。不要吸二手烟，不要吸入煤气等。
7.饮食忌大温大补。饮食宜清淡，切忌补过头。
8.避免接触放射性物质。怀孕早期避免接触超声波、X线、放射性同位素等，禁用相关设备检查腹部，以防胎儿畸形而流产。
以上就是小编给大家总结的一些经验希望能够帮助到你
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇