哺乳期如何预防乳腺炎
越来越多的妈妈了解母乳的好处，了解母乳对宝宝短期及长期健康、智力等方面的影响。越来越多的妈妈希望母乳喂养，但是坚持母乳喂养道路上的一只拦路虎——乳腺炎。
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。
乳腺炎的原因很多，主要分为乳汁淤积和细菌感染两大种。乳头过小或内陷、乳汁分泌过多或婴儿吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等因素都会导致乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供良机。另外，乳房出现破损或皲裂时，细菌也容易经由淋巴管而导致乳腺管感染。
发生初期常有乳头破裂，哺乳时有乳头刺痛感，伴有乳汁淤积不畅或结块，进而胀痛逐渐加剧，伴有发热，医院就诊。
那么乳腺炎可以通过哪些方式预防呢？
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。
2、促进乳汁排空，当感到乳房疼痛、肿胀时，要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净，必要时可用抽吸的方法排空乳房。
3、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候尽量不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防挤压乳管造成局部乳汁淤积。
5、注意饮食调摄，宜食用清淡而富于营养的食物，如新鲜蔬菜瓜果，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻食物。
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李晓梅
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李晓梅孙妹君
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胡星明蔡艳姣
妇产科资深主治医师
毕业于湖南省中医药大学，医院妇产科主任，从事妇产科工作二十余年，能独立开展各项妇科、产科手术。尤其对妊娠合并症、难产、剖宫产处理有丰富的临床经验。
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