在艺术心理大联盟里，无数的生命故事每天都在发生。当我们与艺术相遇，生命故事就不再只是回忆，它是独属于我们自己的资源，借由艺术表达、呈现、展开、升华，直至身心灵的整合。从知道到做到，内化到外显，每一瞬间的改变都有艺术见证与相伴。
古老又神秘的曼陀罗，帮助我们自我疗愈、灵性成长、系统整合。有很多人问我们，画曼陀罗为什么会疗愈，这疗愈是怎么发生的，甚至还有人说我也画过，但怎么就没有那些感受和变化。从一天两天到一年两年，从第一张到第张，这过程中的发生唯有亲历者知道，唯有亲历才能疗愈。
.6.11
艺术心理大联盟特邀
整合艺术疗愈师分享生命故事
曼达与曼陀罗
我是谁
我的曼陀罗故事从年的初秋开始。一次偶然的机会，得到学习心理学的传单，我如获至宝的开始了我的心理学学习生涯，很幸运年拿到了二级心理咨询师证，但是在怎么救助自我上还是空白，我寻觅，想找一些东西，但又不知道是什么？
年，因为一本书《超越言语的交流——艺术治疗》，我看了整整一年后，终于鼓足了勇气北上寻找孟老师。当时北京灰灰的天气，央美灰灰的高楼，灰灰的大门，一切都是灰灰的，而我却感觉到处都是光明，我兴奋、激动，找了一幢又一幢，找了一层又一层，找了一间又一间，终于在人文系办公室找到了孟老师的课程表，也许因为面善，办公室的老师还告知了我孟老师的电话。我抖动的手拨号接通的一瞬间，老师很温柔的一声：喂！我顿时泪如雨下，我说：哎！老师，我终于找到您了！
但是因为种种原因，我没有开始学习，其实，最大的原因是因为当时我没钱，我想通过自己努力来达成愿望，负担所有学习的费用（我爸爸是建筑工人，我妈妈是家庭主妇，在家照顾我和妹妹，家里没有多余的钱给我学习）。我暗暗给自己说：回去好好挣钱，有了钱我一定还会再回来。当时我经营了一个小小的画室，白手起家，只能没日没夜的干，所有的所有等到年才正式开始！
当时我参加孟老师的课，初、中级连上六天。
课程带给我反思：父母的关系，我和父母的关系，我和爱人的关系，我和我自己的关系……都严重的没有安全感，不知道是为什么？我总是感觉有个5、6岁的小女孩在黑暗里等待，等爸爸妈妈带她回家，孤独而无助。在课程中，我从未有过的认真，用大脑、笔记，记录着老师的每一句话，道理我都懂，但是，没用，无法给到现实中的我！我依然痛苦徘徊。
我和爸爸、妈妈、奶奶和爱人各种的关系让我无力改变。什么东西都不能给我安全感，无序的生活着每一天，而且脾气越来越像我讨厌的妈妈。我和老公的关系也岌岌可危，我不知道怎么改变！
年我去中国美院学习色彩，灵隐寺里我在佛前发誓，我要放下，放下不该有的感情！可是我又失败了！
直至年3月24日，各种机遇巧合下，我开始了寻找自我的生涯——画树和曼陀罗（因为孟老师在初级课程说过，坚持画幅，很多心理问题就可以迎刃而解）。
坚信，开始！
最初是寻找空闲的时间，慢慢的开始固定的时间和固定的地方；慢慢的让当天的点出现，点应该是我最初的语言；然后是线，单线重复的不同形式的线，画着画着这个线也无法表达自我；我的心里开始有了各种形状的面，有了颜色，有了空间关系，主题也从植物花卉类，到了有动物、精灵，直到有了人物、自我、亲人、朋友。我这六年多的自我探索，让我翻开了属于曼达的曼陀罗之旅。
曼陀罗
——寻找灵魂的图像
画这幅画是从杭州回家，那一个月，天一直在下雨。春天但是很冷，只有心里不知道是火，还是情绪，那么多眼泪，整整排了近2个小时，雨点最外面是密密的竖线，像栅栏，周围不甘心的扎出小草，细，弱，有点朝气。
第幅，每天拼命的工作，好像这一排排的蜡烛，每天都在走向死亡，有时候它又像无尽黑暗里的一点希望！中间是黑色的漩涡，飘着红色的泪珠，彼此点燃，不眠不休，蜡烛上有黑色的阴影。
那段时间有朋友提醒我说，你的画可以加一个边缘，那样能量不会流失，我也开始慢慢的理顺很多东西，大家对我的画习以为常，我也开始在自察，我是因为什么开始淡定，是什么让我慢慢坚持出了一点点信仰。年听课时，孟老师说“西藏是身体的地狱，灵魂的天堂”！我向往，既然我已经跌到了人生的低谷，那就涅槃吧！想去看看最接近天堂的地方！4月5日我和爱人带着2个宝贝儿子（当时大儿子11岁，小儿子4岁）启程开往西藏，在这期间两个儿子轮流发高烧！我祈祷啊！也许是西藏的召唤让我们走了下来，很多符号、经幡、磕等身长头的信徒，神秘悠远，蓝天白云、雪山、沙漠、可可西里无人区，无不让人感叹！
近一个月的旅程，让我画面和内心都有很大突破，老师说：又不一样了，离某些东西越来越近。其实我感觉，有时候自己也不知道到底是什么东西，到底为什么要往前走，走到了才明白！是有觉察了吧！不想局限自己，我换了一种表达方式，用了剪纸和卡片相结合，表达起感情来更顺利。新的突破，思想问题也灵活起来了。老师说：“令人欣喜”。我特喜欢老师的鼓励。画面由一种种不同和相同符号的排列组成，整齐的秩序让我不惊慌，充满着希望，内心冲突依然很大，不理解为什么？总感觉自己还可以再走走！
年10月6日第幅，今天油画布的感觉真不一样，表达方式更加自由，很喜欢这种色系，白色的心和红色的心，和谐的处在黄色大地上，有的甚至长上了天使的翅膀。孟老师说：让我怦然心动了一下，明丽又朴素，开放又含蓄，开始了新阶段！这么高的评价，让我心里偷乐了一下。
年11月4日第30幅，今天看了《生命与轮回》第一本，频临死亡的一瞬间带给人的记忆，让我想起13年前的一次宫外孕，几乎丧命，并且切除了一侧输卵管，那次之后种种原因我和爱人之间的关系，像冰和火的感觉，彼此折磨啊！当天晚上我画了红色圆形叶子、淡粉色方形叶子、绿色叶子，这些种种对爱的渴望，都被外面的刺紧紧的保护起来！我已经感觉到刺的伤人，我有冲动和他谈谈，孩子已经睡下，我们两个边聊边流泪边互相安慰，也开始慢慢调整自己，睡前眼前浮现了模模糊糊的一幅画，开放的、淡黄色的睡莲，我想应该是明天的主题《和谐》。
第二天迫不及待旳画出了第31幅画《心——打开》，我们之间像这花开始有了连接！
年1月29日，第一次参加团拜。沉淀，回归，起航！多幅的曼陀罗分享，梳理得失，积累经验，身心唤醒环节，整体疗愈环节，孟老师最后还安排了祈福环节，我们内在需要什么，就会吸引什么！我祈祷有一个属于自己的画室。3月中旬，机遇巧合我拥有了一层这样的空间，让我随心所欲的去创造，帮我完成了原始积累，但是也让我对钱产生了恐惧，因为年是让我最能体会生死的一年。
年6月7日，我们为了还账，（买画室欠下了几百万的账务）舍弃了一个孩子！我恨自己的贪心，发现以前的阴暗面厚重，激情猛烈自私，完全被野心的魔鬼征服，孩子忍痛离开了我，白天拼命地干，晚上面对不了自己的良心，总是边画边哭。这些年最大的体验就是累，为自己的欲望付出了夜不能寐的代价。
画中反复出现的是蛇，围绕着我，像那条诱惑夏娃吃苹果的蛇一样，抵挡不了内心的诱惑，恐惧无处不在。
那一段画，眼睛也是我的语言，我找不到自己的灵魂，空洞的对未知的恐惧，不停地鞭打我心，疲惫，累！让我陷入绝望的追求中，盲目渴望世界上空洞的东西，眼睛，我愿意看见，那年我36岁，几个月下来，可谓一夜白头。年9月5日，陪我了整个初中阶段（像妈妈一样）的大舅妈，每天照顾我们，手里没有拿过超过元钱的她被封建思想捆绑走了，从来没有属于过自己的她，走了！终于解脱了，生的不自由，走了以后，在那里希望是自己的女神！
年11月1日，多好的数字，今天奶奶走了，万事归一，终于没有熬过这个冬天，心里莫名的轻松，了无牵挂。她其实不糊涂，她把我送她的东西还给我，我就知道，她怕我和妈妈生气，她想回家，想……走吧走吧，为自己找一个不痛苦的家，把心安下，那天下了很大的雪，能埋藏什么？想埋藏什么？
年11月3日，今天送奶奶走了。现在看来，才发现我是画了3个坟头，来保留我痛失3个亲人的记忆！周围是平常的砖块，经历了这个生离死别，原来我一直在外部找自己，曼陀罗每天暗中陪着我，把每天发生的所有的碎片，形成各种符号和图像，有意义地拼接在一起，并让我在每一张画中看到生命！
年9月23日第幅，妈妈，今天出了车祸。
第幅，今天妈妈动手术，锁骨，画曼陀罗让我等待中冷静，妈妈老啦！艺术啊
——我的燃灯古佛
年1月3日，就像老师总鼓励我的一样，不急，总会否极泰来！
今天团拜后，我定了当天返程机票（因为我带高三，学生在家等我），但是飞机因为大雾航班延误，连续三天买不到机票，我却因祸得福，在老师给另一位同学做疗愈时，和母亲的矛盾又一次暴露，我用的是妹妹的名字，我找不到我自己了，在老师的和同学温情陪伴中，老师指引下我最终有了新的名：曼达！
我是曼达！
我是曼达！
我是曼达！
恩师——在前几天听课时，您说：能够经常夸你，持续让你走，夸到你的那个点的老师，是你的——燃灯古佛，她认识本质的你，第七层的你，其他全是因缘所致的路人。
您再一次在新的和意想不到的地方给我带来命运的转折。在我一次一次地迷失之后，又让我在没有预料到的地方找到自己的路，在我孤独和几近崩溃的时候，是您和曼陀罗在支撑我的信念，在每一个决定性的时刻都给我自信！
年2月26日第幅，我参加了老师的身体工作坊：
今日活动时从地面到至高点，自我的认可，原来我可以，自己很棒，蹲下的小姑娘不一定是缺爱！也可能是在孕育力量；看了国际友人的画，他问我为什么不画大幅的作品（现在理解了）！我又一次起航了！像今天的画阴暗山地里挣脱出来！感恩老师感恩自己的不懈努力！
年2月2日，黑暗是你的母亲，她值得尊重，因为母亲是危险的，她支配着你，因为她生的你，像尊重光一样尊重黑暗！这样你才能够用自性之光照亮自己的黑暗！
虽然是坟墓，但是里面却有一朵白莲花在里面，希望有从埋葬里开出来的一天！
年2月4日，团拜，时间太匆忙，但是认识了很多朋友，得到了很多，虽然有黑暗，有阴影，但是依然能够知道自己未来的方向，老师说：让你的精彩给别的人点燃，我说：我一直在聚集力量，先自我燃烧，再点燃别人！
年4月8日，导师班成立，毫不犹豫的加入，老公义无反顾的支持！从中获益的无法用语言形容，老师的课程、督导，导师们的彼此坦诚和毫无保留，为我们的地面课做充分准备。
年7月17日第1幅，今天换了地方，换了工具，换了心情，有股力量缓缓升起，心慢慢平下、静下，这两天的浮躁有所改善，新的百日，新的开始！
呵护生命中的刺，感恩疼痛。
没有人能免于等待，而大多数人，都不能承受着等待，他们带着贪婪，转而投向事、人和思维，成了它们的奴隶！
遇事冷静并不代表麻木，感情丰富并不代表冲动，情绪可以用各种方式表达！
用互补的颜色，纠结的图形。释放现实中无法解决的的问题。
年10月第68幅，孟老师说层层的看见……客体关系心理学被你玩透了……注意留文字……特别是重要事件和心理的细微变化……
今天异常的累，上完画室的课，到学校值班，就想休息，又想表达，那就画出休息的自己吧！看过一张照片，福利院的孩子躺在画简笔画的妈妈的肚子里，看了无比的触动，我不想这样，不喜欢妈妈，因为她和爸爸让我烦心，但是离不开，躺在手里更舒服。画完后好了很多，外层的荷花瓣，是灰色，虽然是灰色，但是没有失去希望，始终坚信父母不是想要伤害，而是不会爱。
整合艺术疗愈成就大我
导师班广州5天课的成长，人际关系，和母亲的关系再次看见。妈妈的不容易，深度理解她和爸爸的关系，真正的从小我中走出，二元止息，父母和我，我和我。
尤其对自己名字的呼唤，让我圆润、美好、温和、坚韧、有力量，冥冥之中好像有设定好，回来没多长时间，疫情就来了。
疫情带来的深思，和妈妈的朝夕相处，因为没有战争———祥和。
和公公婆婆的相处，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，虽然不是亲生，但是养育了爱人，现在需要我们的爱！
和儿子们的连接，感受鲜活的生命，捣蛋鬼们给我的激情！
和老公的相处，一起经营家的感觉。
给我灵感的人和事，疫情促进了我各方面成长。
1月27日，开始画关于疫情的曼陀罗，每天晚上用符号、颜色形式来记录自己的经历，对大自然的敬畏心，为家长和学生，周围的朋友尽绵薄之力，坚持看到和爱到。
天使在拯救我们，上面是长了翅膀的蟒蛇，包围着原野中独自烤火的人类，空中的病毒，身边的蛇，能做到只有平静的做自己，当时还是很淡定！
年1月28日第2幅，
在蝙蝠笼罩下的人类，
和人类摩拜的神（都死亡了），
远远的还是透过一些光，
依靠光暂时有秩序，没有混乱，
不要高估完美的美丽。
深信，爱一定会战胜黑暗！
年4月30日第75幅，缺乏智慧的人，只看到实体的或一般的囚牢，并对它产生畏惧；但那些具有智慧的人，就可以更深入地看出精神囚牢，有多么恐怖与危险。生命原本就不是囚牢，是我们自己的无明、愚痴与缺乏正见，才使生命有了执着，而使生命演变成一座囚牢，把自己深深的锁在里面（关在笼子里的我）。受益：每个人心里都有一道光，看到它，从哪里来？又到哪里去？让光经由你倾泄在画面上……但是，当我固执的拒绝光，又怎么可能点燃自性之光？
年2月26日第11幅曼陀罗，今天晚上画曼陀罗的时间比较长，开始时好像是一片空白，绘画技巧需要有提高，但突然发现，曼陀罗我不知道怎么画了？单纯的只是让水彩自然的在纸面上晕染开，然后慢慢溢满整个画面。其实画画没有好坏，没有对错，在画里面寻找，找着找着就会有感觉。
当海浪拍岸时，岩石不会受到什么伤害，却被雕塑成美丽的形状。同样，改变的过程可以塑造我们的性格，也可以磨掉我们的棱角。通过各种改变的考验，我们可以学习发展出温和而不可动摇的沉着，我们对自己的信心增强了，善心和慈悲心也可以从我们本身自然的散发出来，并且把喜悦带给他人，这个善心可以超越死亡。
生命中的逆境，都是在教我们无常的道理，让我们更接近真理！
疫情期间，为武汉而画！
最后用荣格老先生红书里的一段话结尾：
力量对抗力量蔑视对抗蔑视而爱只会与爱相随让人性有尊严相信生命能够找到更好像植物一样人也在生长有些在光明中有些在黑暗中但很多人需要的是黑暗而非光明接受光明尊重黑暗黑暗隐去之前……用艺术来迎接光明——曼达才刚刚开始本场微课分享导师：
本场特邀督导老师：
分享现场互动截图：
爱因分享而滋长
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