初为人母的你
是否也曾幻想过
怀孕和哺乳两个职责
如果能让爸爸妈妈各取其一该多好
妈妈负责怀孕，爸爸负责哺乳
共同完成这孕育天的长跑接力
然而
刚卸货还要喂夜奶的你
睡眠质量大大降低
凌晨的寒意与困倦
喂奶后的饥饿感
仿佛让你变成了卖火柴的小女孩？
NoNoNo！
夜起喂奶
也要给自己补充能量哦
惠氏营养品X完美孕妇全媒体联合推出
系列直播栏目
智惠妈妈变食记
和你分享与吃有关的经验之谈
一起聊聊成为妈妈的辛酸与喜乐
上期直播中
我们为大家分享了一些
轻松应对夜奶的小技巧
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轻松应对夜奶小技巧
1.夜奶专用零食盒
喂夜奶十分消耗体力，凌晨喂完奶也不方便再去做饭吃，产后的妈妈身体需要恢复，不能总饿着肚子。建议常备一些健康的小零食，感到饿了适当吃一点，保障妈妈的体力充沛。
2.爸爸也要参与进来
喂奶时，妈妈是主力军。但是许多其他的工作，也应该让爸爸多参与，比如喂完奶给宝宝拍嗝，换尿布，哄睡等。既可以增强亲子的关系，又可以给妈妈减少负担，让妈妈感受到自己也是被爱着的，大大减少产后抑郁的可能。
3.断奶时机要恰当
断奶，是一项持久战，切不可冒进。妈妈们也不要有心理压力，觉得断夜奶就要一步到位。任何一个人要改掉一种习惯，那都是需要时间的，尤其是小宝宝，还没办法严格控制自己。妈妈可以通过逐渐推迟喂奶时间的方式，最终让宝宝能一觉到天亮。
说到夜奶妈妈的小零食
可不是在说薯片这些垃圾食品哦~
一定要挑选一些健康的食物
比如坚果，水果，低卡低糖的小饼干等
营养丰富，又可以提供能量
哺乳期的妈妈
要特别注意饮食安全
爱吃甜食的妈妈
还可以在家DIY健康曲奇饼干哦
本期“智惠妈妈变食记”
惠氏营养品x完美孕妇全媒体x孩子王
与您分享
C女王的奶香曲奇DIY
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直播信息
直播福利
1、直播间参与话题互动，将有机会获得全棉时代蓝色多层浴巾（价值元）
2、直播间人气达到1万和2万观看时，主播还将截屏抽奖，幸运的妈妈可以获得围兜袜子套装（价值99元）
3、此外，惠氏孩子王还为妈妈们准备了专属促销福利活动，想要囤货的妈妈们千万不要错过哦
观看方式
直播时间：3月29日，15:00~16:30
本期主题：夜奶伴侣——哺乳妈妈的小零食DIY
观看平台：孩子王小程序
观看方式：扫描上方